Orígenes del problema
Internet constituye una tecnología que
ha impactado especialmente a las personas jóvenes y les ha proporcionado muchos
beneficios. Pero algunas personas llegan a estar obsesionadas con Internet, se
muestran incapaces de controlar su uso y pueden poner en peligro su trabajo y
sus relaciones.
Las actuales tecnologías de la información
y la comunicación fueron creadas con la intención de facilitarnos la vida pero
en la realidad pareciese que nos la complican cada vez más. Hablo del caso del
uso excesivo de estas y las repercusiones fisiológicas, psicológicas y sociales
que un abuso en su uso puede desarrollar en cada uno de nosotros. Y como si
fuera la novedad quienes estamos más en riesgo de hacernos adictos a estas
nuevas tecnologías somos… los jóvenes.
Pero ¿porque somos los jóvenes los más
propicios a tener tal adicción?
La respuesta es sencilla hemos crecido
a la par del desarrollo tecnológico y por lo tanto gran parte de este sector
tuvimos acercamientos a estas herramientas desde muy temprana edad por lo que
desarrollamos una habilidad para el manejo de estos aparatos digitales. Aunado a
eso el estilo de vida que se ha impuesto en todo el mundo a través de los
medios masivos de comunicación (dígase televisión, radio e internet) nos han
convertido en la generación virtual. Es decir, la que gran parte de su vida
transcurre dentro de un mundo de datos e información que si bien al utilizarlos
de manera moderada podrían lograr un desarrollo plano optamos por empaparnos de
la tecnología.
Según el diccionario de la real
academia de la lengua española una adicción es una afición extrema a alguien o
algo en este caso a lo nuevo de la tecnología que crea cambios en la conducta y
puede producir problemas psicológicos.
Y ahora nos preguntamos: ¿Cómo saber si
soy un adicto a la tecnología? Bueno lo que caracteriza a una adicción es la
pérdida de control y la dependencia por lo tanto bastaría hacer un pequeño
experimento para darnos cuenta del nivel de adicción que tenemos cada uno de
nosotros hacia la tecnología.
- 1. Primero debemos identificar cual es el tipo de tecnología al que estamos mas apegados. Puede ser el celular, o la computadora, etc.
- 2. Segundo paso debemos dejar de usarlo por un determinado tiempo puede ser un día o una semana o un mes si es posible.
- 3. Debemos medir la ansiedad que sentimos al no tener en nuestras manos nuestra herramienta esencial.
De esta manera nos daremos cuenta de
que tanto somos adictos a nuestra tecnología.
Consejos para dejar de ser adicto a
las tecnologías:
Reconocer que eres un adicto es el
primer paso para superar el problema
Tomate tiempo libre de tus aparatos y
busca como entretenerte con otras cosas
Intenta realizar las mismas tareas que
realizas con tus tecnologías digitales con tecnologías antiguas tal vez no
funcione pero te servirá para conocer cómo eran las cosas antes de que
existieran todas estas cosas que nos hacen la vida más fácil y a la vez más
complicada.
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